Sophro Family à Metz : Bien-être en famille
Sophrologie auprès des enfants et des familles
Accompagnement des enfants et écoute des parents
J'accueille au cabinet les enfants à partir de 5 ans (l'âge peut varier en fonction de l'enfant) ainsi que leurs parents pour aider au mieux les familles à retrouver de l'apaisement dans des périodes de changements, de stress ou lors d'une difficulté récurrente ou passagère.
La sophrologie adaptée aux enfants a une approche très ludique et comporte des petits rituels (en début et fin de séance par exemple), des jeux autour de la respiration et du relâchement des tensions et des temps de relaxation ou de contes ou histoires en fonction de l'âge de l'enfant. Je profite de l'imagination de l'enfant également pour qu'il s'approprie des exercices et je l'invite à s'exprimer sur ses ressentis sous différentes formes adaptées à son âge (jeux de cartes, dessin, roue des émotions)
A la fin de chaque séance, l'enfant repartira avec un petit support (comme l'enregistrement de l'histoire imaginée ensemble) ce qui lui permettra de mettre facilement en place des outils simples à la maison. Il pourra refaire en autonomie quelques exercices testés lors des séances ou les partager en famille selon son souhait.
Bienfaits de la sophrologie auprès des enfants
La pratique de la sophrologie auprès des enfants a de nombreux bienfaits:
- s'apaiser
- apprivoiser ses émotions
- favoriser l'endormissement ou le rendormissement lors de réveils nocturnes
- créer des routines rassurantes pour l'enfant
- favoriser la concentration et la mémorisation
Possibilité d'organiser des ateliers Parents-Enfants dans des structures telles que des centres socio-culturels pour favoriser des temps d'échange et de complicité en famille, de soutien à la parentalité et de renforcement du lien.
Pour tous ses bienfaits auprès des enfants et des adolescents, la sophrologie est une méthode particulièrement intéressante à mettre en place à l'école, au collège ou au lycée notamment pour la préparation à un examen. Contactez-moi si vous souhaitez discuter d'ateliers dans votre établissement (temps scolaire ou périscolaire).
La sophrologie est-elle adaptée à votre besoin ?
Parents, si vous vous sentez épuisés et que vous avez besoin d'un coup de pouce pour apaiser l'ambiance à la maison, n'hésitez pas à me contacter.
Si vous sentez votre enfant en souffrance et que vous voulez tester une méthode douce et relaxante, prenez rdv en ligne et je serai à votre écoute.
Si vous vous occupez d'un groupe d'enfants (temps scolaire / périscolaire / vacances) qui ont des difficultés d'attention n'hésitez pas à me solliciter.
Article de Blog d'Audrey Bour
Comment se passe une séance de sophrologie avec un enfant?
Les enfants sont formidables, tout le monde le sait. Moi la première puisque j'en ai 2 et que professionnellement je propose une pratique ludique de la sophrologie tout à fait adaptée à leurs besoins.
Ils peuvent aussi être surprenants lorsqu'ils arrivent en séance de sophrologie. Je vais tout vous dire sur l'envers du décor d'un cabinet de sophrologie qui accueille des enfants.
Lire l'article
Audrey Bour
Sophrologue, Audrey Bour accueille enfants, adultes, seniors, adolescents
Plan du site
Les pratiques
Contactez le cabinet
Création et référencement du site par
